Посмотри Интро
Описание тренировки
Планки... Планки... Планки... Планок много не бывает! Здесь представлены занятия, которые направлены на развитие выносливости и укрепление всего тела. И базовый элемент в этих занятий... правильно, ОНИ!
4Тренировки
До 10 мин.
Веретенникова Анастасия
Планки I
Начать с нуля
До 10 мин.
Веретенникова Анастасия
Планки II
Начать с нуля
До 10 мин.
Веретенникова Анастасия
Планки III
Начать с нуля
10 - 20 мин.