Энергия крий

Описание тренировки

Крийя-йога эта мощная практика, основанная на динамичных движениях тела, дыхательных и медитативных техниках. Мы будем выполнять специальные упражнения крийи, направленные на работу всех энергетических центров. Такие техники не только оздоравливают весь организм, укрепляют тело и силу воли, делают человека невероятно выносливым, они также позволяют развить интуицию и внимательность к происходящему. Пожалуйста, наблюдайте за своим состоянием во время выполнения крий, если необходимо, останавливайтесь, восстанавливайте дыхание, и только затем продолжайте.