О прогибах
Описание тренировки
На этом занятии мы подробно рассмотрим технику корректного выполнения прогибов и частые ошибки при выполнении этих асан. Мы разберём в качестве примера прогиб на животе Позу Кобры Бхуджангасана, прогиб, лёжа на спине Полумост Сету Бандхасана и прогиб стоя на ногах Хаста Уттанасана.