Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

О скрутках

Первые шаги
Мария Колосова

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

На этой практике мы разберём скрутки. Рассмотрим виды скруток и основные принципы травмобезопасного выполнения таких асан. Мы также подробно разберём работу в скрутках на примерах простых вариантов следующих асан: Ардха Матсиендрасана, Париврита Паршваконасана, Скрутка в Ступе.

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас