Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Движения Зверя

Будь в форме
Оксана Киреева

Длительность

ico 10-20 минут

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

На этом занятии мы научимся одной из базовых позиций Animal Flow — Beast (Зверь) и выполним различные движения в этом положении, которые направлены на укрепление мышц-стабилизаторов, в основном задействующие мышцы рук, ног и пресса. Мы начнём с простых базовых позиций, которые постепенно будем усложнять. Благодаря балансовым положениям ты научишься  координации и начнёшь лучше чувствовать своё тело. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Средняя
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Средняя
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico
Будь в форме, Баланс

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас