Движения Зверя

Описание тренировки

На этом занятии мы научимся одной из базовых позиций Animal Flow Beast (Зверь) и выполним различные движения в этом положении, которые направлены на укрепление мышц-стабилизаторов, в основном задействующие мышцы рук, ног и пресса. Мы начнём с простых базовых позиций, которые постепенно будем усложнять. Благодаря балансовым положениям ты научишься координации и начнёшь лучше чувствовать своё тело.