Полезное вытяжение
Описание тренировки
На этой тренировке мы продолжим работать над вытяжением позвоночника и укреплением мышц живота и спины. Мы выполним простые упражнения из йоги и пилатеса. ** Для этого занятия вам понадобится ремешок для йоги или пояс от халата!