Быстрое пробуждение

Описание тренировки

Как часто мы отказываем себе в практике из-за нехватки времени? Это занятие отлично подойдёт для того, чтобы быстро и эффективно привести все тело в тонус. Нас ждёт динамичный восьмиминутный комплекс. За это время мы укрепим и вытянем мышцы ног, выполним балансы, раскроем тазобедренные суставы, поработаем со спиной, а также укрепим мышцы живота.