Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза освобождения ветра со скруткой

Эта асана активизирует мышцы брюшного пресса и тонизирует органы брюшной полости

Не рекомендуется во время беременности, при заболеваниях органов ЖКТ, при травмах позвоночника и спины

Обращай варианты на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас