Для меня йога - это неустанная настройка синхронной работы сознания и тела через внимание, создавая красивый &laquo;танец&raquo; в дружбе и доверии. Она дает доступ ко многим ключам счастья, которые получит каждый, кто пойдет по пути обретения своей целостности. Регулярная практика делает тело красивым и свободным, а ум острым и точным. И я буду счастлива сопровождать вас в нашей общей работе над собой!

Кристина

Йога добавила в мою жизнь четкостьвформировании собственных намерений и возможность концентрированно направлять внимание и энергию. Более того она помогает мне качественно преодолевать препятствия разума и тела. Я давно пришла к тому, что важно не просто &laquo;сделать&raquo; асану, важно ее &laquo;прочувствовать&raquo;, &laquo;прожить&raquo; в ней. И это позволяет мне оставаться в балансе, даже свернув коврик.

Екатерина

Йога уже давно стала частью меня. Только через практику я могу ощутитьвкус чего-то настоящего, что вносит в мою жизнь ноты размеренности и гармонии. Йога помогает мне справляться с трудностями и эмоциональными переживаниями, понимать себя и других. Это источник мудрости, к которому, я обращаюсь ежедневно, получая максимальное удовольствие от жизни. Начав заниматься йогой, вы уже не сможете остаться прежним!

Я давно принимаю йогу как неотъемлемую часть моей жизни, а не какой-то алгоритм последовательностей. Каждый сам должен выбирать, что для него йога, и насколько далеко готов зайти, как духовно, так и физически.Что касается меня, то одна из моих основных задач во время практики &ndash; это построить отношения с самим собой. На мой взгляд, это тот путь, что поможет обрести ту самую долгожданную гармонию.

Амрита

Для меня йога, пранаяма и медитация - базовые инструменты для успешного и качественного познания и исследования просторов нашей жизни. Они позволяют поддерживать состояние тела и сознания на необходимом уровне для глубокого восприятия процессов, создающих мою реальность. Ясный ум и возможность осознать автоматические реакции на источники стресса и заменить их на новые, чувство баланса и живое раскрытое сердце - все это именно те причины, по которым каждое утро я расстилаю коврик и погружаюсь в практику.

Антон

Для меня Йога &mdash; это путь распознавания и исследования себя, обнаружения истины. И я чувствую, что у каждого человека все ответы уже внутри. Важно лишь осмелиться заглянуть внутрь, начать наблюдать, чувствовать и слушать. На своих занятиях я создаю пространство, где каждый может плавно погрузиться в исследование себя, перенаправить своё внимание извне внутрь. И сделать шаг навстречу с собой настоящим. А я мягко поддержу на пути. До встречи на коврике, Друзья!

Женя

Йога - такое звонкое и красивое слово, вмещающее в себя столько глубины. Для меня практика превратилась в образ жизни и мыслей, где все имеет место быть. То, что происходит на коврике, я делаю для удовольствия, для ума и тела. Настоящая практика проявляется, когда мы взаимодействуем с миром, природой и человеком. Особенно в отношениях, которые начинаются с родителей и близких нам людей. Внешнее рождает внутреннее и наоборот. Для меня это бесконечный поток и танец положительной энергии и любви.

Практикуя йогу уже более 14 лет, я живу счастливой и сбалансированной жизнью. В парке, дома или на коврике я остаюсь собой.Ведь для меня йога &mdash; это знать, кто ты есть!С благодарностью своим учителям за те знания, что я получила и продолжаю впитывать и по сей день, мне искренне хочется поделиться своими навыками с каждым из вас.

Кейт

Многие ассоциируют йогу с чтением мантр, практиками асан и медитацией. Я же нахожу йогу во всем: когда я гуляю в лесу, бегаю в парке или готовлю ужин своим родным, вкладывая в свои действия только положительную энергию и любовь. И это йога для меня. Она может быть разной, но все это одно. Конечно, в нашем суетном мире не всегда получается сохранить состояние йоги. И тогда хорошая практика асан помогает мне вернуться. На своих занятиях я стараюсь выдерживать баланс между силой и гибкостью, а также прорабатывать больше направлений подвижности человека, чтобы заработало все: от кончиков пальцев ног до ушей!

Я отношусь к практике асан, медитативным и дыхательным упражнениям, а также к пению мантр, как к инструментам, которые дают мне возможность жить более осознанно. Для меня важно пребывать в моменте здесь и сейчас,чащеотслеживать свои реакции и корректировать что-то в соответствии с этим. Йога - это прежде всего состояние не на коврике, а вне его. Предлагаю исследовать практику как инструмент, а не самостоятельную цель. Как проверить, что практика работает? Спроси себя, стал ли ты чуточку добрее и терпимее к другим людям, ситуациям и самому себе? Это и есть лакмусовая бумажка.

Сергей

Люди, ранее не занимавшиеся йогой, часто пытаются любой ценой выполнить положения, к которым их тело пока не готово. Как правило, у них это не получается, и они теряют интерес к йоге, так в нее и не погрузившись. Важно понимать, что йога &ndash; это, порой, тяжелый труд, и он требует отдачи и постоянства. Моя же роль - быть вашим проводником на этом пути, поддерживать и давать верное направление в практиках.Не бойтесь придавать телу разнообразные формы и удерживать их. Я помогу вам в вашей работе над собой!

Мария

Я начала заниматься йогой около 5 лет назад и еще не было ни одного дня, чтобы я не радовалась тому, что эта практика есть в моей жизни.Для меня йога - это не только занятия: выполнение асан и пранаям. Йога познакомила меня с собой. Открыла неведомые стороны жизни. Наполнила силой и энергией.Каждый день становится удивительным, когда в простых действиях видишь смысл, способность находиться в моменте и наслаждаться им.

Виктория

Выбор встать на коврик подобен выбору быть счастливым - ты делаешь его, если действительно хочешь изменить свою жизнь. Йога поможет разобраться со множеством твоих запросов, главное &ndash; научиться правильно их формулировать. Регулярная практика ведет к самопознанию и саморазвитию, даёт возможность принимать жизненные задачи с радостью. Появляется осознанность в движениях как на коврике, так и в жизни. Практика асан выполняется не ради асан. Поэтому когда встанешь на коврик, спроси себя: Для чего я сейчас здесь?

Анастасия

Кундалини Йога откроет вам качественно другое видение самого себя. Дело в том, что она работает через тело, а не с телом. Это как раз тот случай, когда непростые упражнения выполняются без внутреннего напряжения, со спокойным дыханием и в медитативном состоянии ума. Кундалини Йога часто помогает мне в жизни, когда нужно быстро переключиться и восстановить ресурсы, быстро снять напряжение и быть эффективной. И теперь моя миссия донести это и до вас!

Практика йоги помогает вернуть нам наше внимание, вернуть егов наш внутренний мир и наконец-то почувствовать и услышать те сигналы, которые передает нам наше тело, прислушаться к нему и почувствовать его не только во время травм или сильных болей, от которых уже невозможно отмахнуться.Предлагаю вам прочувствовать все великолепие йоги вместе со мной!

Йога - это отличныйспособ познания себя, который помогает лучшепонимать не только свое Я, но и других людей. Постоянная практика йоги дала мне возможность обрести настоящее счастье и радость, научится принимать свои страхи и эмоции и отпускать их . Когда-то мне открыли этот удивительныймир, и теперь я хочуоткрыть егои тебе!

Александра

Йога являетсямоимбесконечнымисточником силы, энергии и вдохновения! Это мощный инструмент для работы с умом и сознанием через тело и дыхание.На своих практиках я учу осознанности, учу быть в моменте &laquo;здесь и сейчас&raquo; и переносить эти навыки в жизнь. Когда мы проживаем нашу жизнь осознанно, когда находимся в фокусе, тогда мы становимся по истине счастливыми!

Алена

Медитация - это о том, как ты живешь: как ходишь, как наслаждаешься вкусами, как с интересом всматриваешься в глаза близкого человека и чувствуешь&hellip; во всем, куда ты можешь привнести качество спокойствия, уравновешенности, гармонии и любви. Я бы сказал больше: любовь - это основа. Даже если сейчас, читая эти строки, ты в этом сомневаешься, начни медитировать и посмотри,что изменится в твоем внутреннем мире.

Александр

Йога для меня и тех, кто ко мне приходит, &mdash; это мощнейший инструмент повышения качества жизни во всех её сферах. И чем больше мы практикуем, тем глубже чувствуем, что качество жизни &mdash; это про умение жить в полный рост и в максимальной близости с самими собой и самой жизнью, буквально наслаждаясь каждым моментом в этом мире. А йога даёт нам силу и гибкость фокусироваться на том, что у нас есть, а не на том, чего нам не хватает.

Юлия

Йога для меня - это прототальное присутствие в настоящем моменте, кроме которого, по сути, больше ничего и не существует. Йога научила меня чувствовать своё тело и соединяться с ним через дыхание и движение. Со временем это состояние становитсяочень естественным и переносится с коврика в саму жизнь, добавляя ей сочный вкус и яркие краски. Я хочу дать тебе возможность почувствовать это вместе со мной!

Евгения

Йога может быть отличной тренировкой для современного человека, давая ему здоровое, сильное и гибкое тело. Но начиная работу надфизическимтелом, мы неизбежно приходим к тому, что это меняет наше сознание и нашу жизнь. Когда-то это было потрясающим открытием для меня, теперьпредлагаю начать этот путь и тебе. Ия с удовольствием поделюсь своим опытом и знаниями и помогу сделать твою йогу безопаснойи интересной!

Елена

Для меня йога - это арсенал инструментов по раскрытию своего потенциала. Я не стремлюсь добиться определенного результата, я просто иду по выбранномупути. И мне нравится удивлять себя и людей, которые готовы присоединиться к моему путешествию в мире физического и ментального развития. Давай открывать новыевозможности вместе!

Оксана

Йога - это отличный способ корректно догрузить тело до функциональной нормы. Ведь тело человека было создано для сложных физических движений, обеспечивающих выживание. Тела же современных людей страдают от отсутствия нагрузки, и это отражается на здоровье, внешнем виде и самочувствии. Занимайтесь для себя, и совсем скоро вы почувствуете себя иначе!

Я искренне получаю удовольствие от людей, которыеработают надсобой. Поэтому я не дам тебе отдыхать!

Для меня йога и здоровье - это вершины, которые каждый может покорить! И я с удовольствием помогу в этом...

КристинаДубенская

ЕкатеринаКозукова

ЕкатеринаРодионова

АмритаДеви Каур

АнтонПечак

ЖеняАшина

КристинаКостина

КейтВаричева

АнтонСамсонов

СергейДорофеев

МарияКолосова

ВикторияЕвсейчик

АнастасияВеретенникова

ВикторияВайс

СергейМитропольский

АлександраВихорева

АленаРодионова

АлександрБабкин

ЮлияСинявская

ЕвгенияБогаева

ЕленаАрхипова

ОксанаКиреева

ОксанаРогова

АнтонАндреев

ИринаКоряковцева