Цель

Длительность

Сложность

Баланс жизни

30+ мин.

Ашина Женя

Баланс жизни

Стройное Тело
Принимаю и отпускаю

10 - 20 мин.

Костина Кристина

Принимаю и отпускаю

Расслабление
Преображение

10 - 20 мин.

Костина Кристина

Преображение

Гибкость
Раскрывая область сердца

10 - 20 мин.

Костина Кристина

Раскрывая область сердца

Гибкость
Энергия крий

20 - 30 мин.

Костина Кристина

Энергия крий

Расслабление
Почувствуй свой центр

10 - 20 мин.

Варичева Кейт

Почувствуй свой центр

Стройное Тело
Натараджа Мандала

30+ мин.

Самсонов Антон

Натараджа Мандала

Стройное Тело
Уравновесить все

10 - 20 мин.

Дорофеев Сергей

Уравновесить все

Стройное Тело
О Сурья Намаскар (Шивананда)

10 - 20 мин.

Колосова Мария

О Сурья Намаскар (Шивананда)

Начать с нуля
Умиротворение и легкость

30+ мин.

Евсейчик Виктория

Умиротворение и легкость

Гибкость
Расслабляющая гибкость

30+ мин.

Евсейчик Виктория

Расслабляющая гибкость

Гибкость
Плавная Виньяса

30+ мин.

Ашина Женя

Плавная Виньяса

Гибкость