Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза стоя в наклоне с захватом больших пальцев ног

Эта асана растягивает бедра, икроножные мышцы и подколенные сухожилия

Не рекомендуется при травмах пояснично-крестцового и шейного отделов

Обращай варианты на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас