Описание программы

Позволь себе погрузиться в тотальное расслабление вместе с этой уникальной программой длиной в две недели. 
В этом путешествии тебя ждут разнообразные практики, выполнение которых несомненно вернет тебя в состояние лёгкости и равновесия. Занятия будут проходить в плавном и комфортном для тебя ритме с двумя выходными днями. 
В программе собраны эффективные дыхательные и медитативные техники глубокого расслабления, благодаря которым ты сможешь осознанно направить внимание внутрь на ощущения в теле и отпустить внутреннее напряжение. Эти практики повышают способность ума к концентрации, очищают энергетические каналы и, как следствие, улучшают работу всей нервной системы.
После прохождения этой программы ты ощутишь прилив сил и внутреннюю гармонию. 

Начать программу
Как часто
ico

Каждый день

Сложность
ico

Для всех

Инвентарь

Коврик

Результат

  • Восстановление
  • Расслабленное тело
  • Ощущение легкости
  • Высокая концентрация ума

 

ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 2

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Виктория Евсейчик
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico

ДЕНЬ 3

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Виктория Вайс
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico

ДЕНЬ 4

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Алена Родионова
ico 20-30 минут
ico

Гибкость, Расслабление

ДЕНЬ 5

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 20-30 минут
ico Легкая
ico

Расслабление, Медитация

ДЕНЬ 6

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Кристина Костина
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico

Расслабление, Медитация

ДЕНЬ 7

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico

Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас