Описание программы

Позволь себе погрузиться в тотальное расслабление вместе с этой уникальной программой длиной в две недели. 
В этом путешествии тебя ждут разнообразные практики, выполнение которых несомненно вернет тебя в состояние лёгкости и равновесия. Занятия будут проходить в плавном и комфортном для тебя ритме с двумя выходными днями. 
В программе собраны эффективные дыхательные и медитативные техники глубокого расслабления, благодаря которым ты сможешь осознанно направить внимание внутрь на ощущения в теле и отпустить внутреннее напряжение. Эти практики повышают способность ума к концентрации, очищают энергетические каналы и, как следствие, улучшают работу всей нервной системы.
После прохождения этой программы ты ощутишь прилив сил и внутреннюю гармонию. 

Начать программу
Как часто
ico

Несколько раз в день

Сложность
ico

Для всех

Инвентарь

Коврик

Результат

  • Восстановление
  • Расслабленное тело
  • Ощущение легкости
  • Высокая концентрация ума

 

ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 2

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Виктория Евсейчик
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

ДЕНЬ 3

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Виктория Вайс
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

ДЕНЬ 4

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

ДЕНЬ 6

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Женя Ашина
ico 30+ минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление

ДЕНЬ 7

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление

ДЕНЬ 8

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Кристина Костина
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Амрита Деви Каур
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico

ДЕНЬ 9

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Амрита Деви Каур
ico 30+ минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Виктория Вайс
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление

ДЕНЬ 11

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Женя Ашина
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico

ДЕНЬ 12

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Антон Печак
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

ДЕНЬ 13

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Амрита Деви Каур
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

ДЕНЬ 14

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Кристина Костина
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico

Расслабление, Медитация

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас