Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Половина позы собака мордой вниз

Эта асана хорошо вытягивает позвоночник и мышцы спины, снимает скованность в шее и плечах

Не рекомендуется при травмах позвоночника, бедер, запястий и высоком давлении

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас