Ардха Бхуджангасана

Поза Сфинкса
preview

Эта асана укрепляет позвоночник и вытягивает грудную клетку, плечевой пояс и мышцы живота

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Уштрасана

Уштрасана

Сету Бандхасана

Сету Бандхасана

Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ардха Бхуджангасана

Ардха Бхуджангасана

Ашва Санчаласана

Ашва Санчаласана