Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Половинная поза повелителя рыб

Эта асана укрепляет мышцы шеи, тонизирует плечевые связки и раскрепощает плечевые суставы

Не рекомендуется после 2-3 месяцев беременности и при заболеваниях щитовидной железы

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас