Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Положение лежа на спине со скручиванием

Эта асана способствует снижению болей в спине и усиливает косые мышцы

Не рекомендуется при травмах спины и позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас