Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза половины наклона стоя на ногах

Эта асана вытягивает позвоночник, растягивает заднюю поверхность бедер и укрепляет мышцы спины и ног

Не рекомендуется при беременности, высоком и низком давлении, при травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас