Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза восьми узлов

Эта асана укрепляет запястья, мышцы рук и живота

Не рекомендуется при травмах запястий, локтей и плеч

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас