Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза журавля

Эта асана укрепляет руки и запястья и улучшает способность держать равновесие

Не рекомендуется при беременности, при высоком давлении и синдроме запястного канала

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас