Бхуджапидасана

Поза паука
preview

Эта асана укрепляет руки и запястья и развивает чувство равновесия

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Ардха Чандрасана

Ардха Чандрасана

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Врикшасана

Врикшасана

Гарудасана

Гарудасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Паршва Бакасана

Паршва Бакасана