Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза лука

Эта асана расширяет грудную клетку, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, активизирует работу органов ЖКТ и мочеполовой системы

Не рекомендуется при беременности, высоком давлении, при травмах спины и серьезных заболеваниях органов ЖКТ и малого таза

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас