Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Собака мордой вниз с поднятой ногой

Эта асана хорошо растягивает заднюю поверхность ног, мышцы ребер и боковые мышцы корпуса

Не рекомендуется при высоком давлении и травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас