Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза огненного столба с одной ногой

Эта асана хорошо раскрывает тазобедренные суставы и готовит тело к позе "нога за головой"

Не рекомендуется при травмах таза, суставов, коленей 

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас