Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Сфинкс с одной поднятой ногой

Эта асана вытягивает грудную клетку, плечевой пояс и мышцы живота, укрепляет позвоночник и стимулирует органы брюшной полости

Не рекомендуется во время беременности, при травмах спины и плеч, при высоком и низком давлении

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас