Эта асана раскрывает грудную клетку и растягивает область спины между лопатками, вытягивает заднюю и переднюю поверхности бедер и укрепляет мышцы ног
Не рекомендуется при травмах спины, позвоночника, шеи, ног, бедер и высоком давлении
