Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза кошки с вытянутой ногой в сторону

Эта асана хорошо укрепляет мышцы бедра, пресса и рук

Не рекомендуется при травмах позвоночника, ног и бедер

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас