Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза коровы

Эта асана снимает напряжение с плечевого пояса и помогает развить эластичность грудной клетки

Не рекомендуется при травмах коленей и бедер

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас