Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза вытянутых рук

Эта асана вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и раскрепощает плечевой отдел

Не рекомендуется при высоком давлении, при травмах спины и заболеваниях щитовидной железы

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас