Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза руки к стопам

Эта асана расслабляет и укрепляет мышцы спины, растягивает мышцы ног и тонизирует половые органы

Не рекомендуется при беременности, высоком давлении и травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас