Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза перевернутого наклона головы к колену

Эта асана растягивает и укрепляет мышцы бедер, спины и плечевого пояса

Не рекомендуется при беременности и проблемах с позвоночником

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас