Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза повернутой цапли

Эта асана вытягивает заднюю поверхность ног, увеличивает кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, укрепляет сухожилия плечевого пояса

Не рекомендуется во время женского цикла, при травмах таза, ног. суставов и сильных растяжениях

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас