Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза повернутого бокового угла

Эта асана укрепляет бедра, колени и лодыжки, а также раскрепощает грудной отдел и тонизирует позвоночник

Не рекомендуется при травмах позвоночника и коленей

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас