Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Боковая поза журавля

Эта асана рзвивает чувство баланса и укрепляет запястья и мышцы рук

Не рекомендуется при беременности, при травмах рук, плеч и позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас