Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза Лука на боку

Эта асана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины, придает гибкость позвоночнику

Не рекомендуется при травмах, коленей, суставов, позвоночника и спины, гиперфункции щитовидной железы, заболеваниях органов ЖКТ

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас