Эта асана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины, придает гибкость позвоночнику
Не рекомендуется при травмах, коленей, суставов, позвоночника и спины, гиперфункции щитовидной железы, заболеваниях органов ЖКТ
