Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза вытянутого бока

Эта асана вытягивает позвоночник, бедра и подкоенные сухожилия, а также стимулирует органы брюшной полости

Не рекомендуется при высоком давлении и травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас