Павана Муктасана

Поза освобождения ветра
preview

Эта асана укрепляет мышцы спины и шеи, тонизирует органы брюшной полости, помогает снять напряжение

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Паригхасана

Паригхасана

Прасарита Падоттанасана

Прасарита Падоттанасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Уттанасана

Уттанасана

Падангуштхасана

Падангуштхасана

Падахастасана

Падахастасана