Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза дельфина

Эта асана хорошо укрепляет мышцы рук и всего кора и помогает подготовиться к стойке на голове

Не рекомендуется  во время женского цикла, при травмах спины, рук, плеч, шеи, высоком давлении

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас