Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Собака мордой вниз с широко разведенными ногами

Эта асана позволяет хорошо растянуть все тело и помогает снять скованность в шее и плечах

Не рекомендуется при травмах позвоночника, спины, плеч, бедер и запястий

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас