Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза вытяжения передней поверхности тела

Эта асана способствует вытяжению передней части туловища: верхняя часть ног, живот, грудная клетка, плечи

Не рекомендуется при травмах плеч и запястий

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас