Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза моста

Эта асана способствует раскрепощению грудной клетки и плечевого пояса и укреплению мышц ног, спины и живота

Не рекомендуется при беременности, при высоком давлении, при травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас