Шалабхасана

Поза саранчи
preview

Эта асана увеличивает гибкость позвоночника и способствует укреплению нервов поясничного отдела

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Уштрасана

Уштрасана

Сету Бандхасана

Сету Бандхасана

Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ардха Бхуджангасана

Ардха Бхуджангасана

Ашва Санчаласана

Ашва Санчаласана