Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза саранчи

Эта асана увеличивает гибкость позвоночника и способствует укреплению нервов поясничного отдела

Не рекомендуется при беременности, при травмах рук, плеч и позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас