Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза Ступы

Эта асана укрепляет мышцы ног и живота, улучшает работу внутренних органов, а также раскрепощает тазобедренные суставы

Не рекомендуется при травмах коленей и высоком давлении

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас