Супта Баддха Конасана

Поза бабочки лёжа
preview

Эта асана способствует раскрепощению тазобедренных суставов, улучшает эластичность мышц и связок паховой области

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Гомукхасана

Гомукхасана

Пурвоттанасана

Пурвоттанасана

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вамадевасана

Вамадевасана

Сампатасана

Сампатасана