Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза бабочки лёжа

Эта асана способствует раскрепощению тазобедренных суставов, улучшает эластичность мышц и связок паховой области

Не рекомендуется при травмах коленей

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас