Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза раскрытия таза из положения лежа на спине

Эта асана хорошо раскрывает тазобедренные суставы

Не рекомендуется при травмах поясницы и коленей

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас

Начать