Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза захвата большого пальца ноги в положении лёжа

Эта асана способствует вытяжению задних поверхностей ног и мышц нижней части спины, а также улучшает кровообращение в нижних конечностях

Не рекомендуется при травмах ног и рук

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас