Супта Падангуштхасана II

Поза вытяжения ноги в сторону лёжа на спине
preview

Эта асана вытягивает задние и внутренние поверхности ног и мышцы нижней части спины, а также способствует раскрепощению тазобедренных суставов

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Паригхасана

Паригхасана

Прасарита Падоттанасана

Прасарита Падоттанасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Уттанасана

Уттанасана

Падангуштхасана

Падангуштхасана

Падахастасана

Падахастасана