Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза орла в положении лежа со скручиванием

Эта асана тонизирует органы брюшной полости, улучшает эластичность мышц и связок спины, помогает снять напряжение в пояснице

Не рекомендуется при травмах позвоночника, спины, таза

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас