Супта Паривритта Пада Гарудасана

Поза орла в положении лежа со скручиванием
preview

Эта асана тонизирует органы брюшной полости, улучшает эластичность мышц и связок спины, помогает снять напряжение в пояснице

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Паривритта Ступасана

Паривритта Ступасана

Паривритта Уткатасана

Паривритта Уткатасана

Ардха Матсиендрасана

Ардха Матсиендрасана

Паривритта Паршваконасана

Паривритта Паршваконасана

Джатхара Паривартанасана

Джатхара Паривартанасана

Паривритта Джану Ширшасана

Паривритта Джану Ширшасана