Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза вытяжения задней поверхности двух ног из положения лежа на спине

Эта асана хорошо вытягивает заднюю поверхность ног

Не рекомендуется при травмах позвоночника, ног и сильных растяжениях 

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас