Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза гнущегося дерева

Эта асана вытягивает позвоночник и растягивает мышцы боковых поверхностей тела

Не рекомендуется при травмах позвоночника и спины

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас